おはようございます。 0時過ぎに就寝、朝5時半に早朝覚醒しました。 最近は寝付きはすこぶる良いんですが、中途覚醒、早朝覚醒がねぇ。 一応、ロヒプノール飲んでいますが、効果は・・・？？？？ もう少し長期のベンザリンとかに変えてもらうって方法もあり…