最近、太りまして。 ちょっとヤバイなと思って、本格的に減量します。 今まで、食べる量に気をつけたりはしていたのですが、やっぱり運動しないと減らないみたいです。 メンヘラって運動不足の人多くないですか？ んで、小太りも多い。 精神病んでいるという…